Можно ли есть сырую тыкву 07/24/13

Можно и нужно, тыква обладает множество полезных элементов.

Тыква относится к зимним овощам, поскольку она хорошо хранится в осенний и зимний периоды, при этом не теряет полезных и вкусовых качеств.

Какие полезные вещества находятся в тыкве?

  • витамины А, В1,В2, В5,В6,С, Е, D, F,PP и T;
  • Mg, K,Fe, Ca;
  • белок;
  • клетчатка;
  • естественные сахара.

Чем полезна тыква?

  1. Способствует улучшению работы сердца и почек.
  2. Помогает контролировать лишний вес.
  3. Справляется с отеками во время беременности.
  4. Понижает уровень холестерина.
  5. Эффективно помогает в лечении таких заболеваний:
    • диабет;
    • запор;
    • желчнокаменная болезнь;
    • атеросклероз;
    • подагра.

Существует множество способов приготовления сырой тыквы. Одним из них является приготовления сока из тыквы. Рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого сока натощак.

Стоит добавить, что сок из тыквы способствует предотвращению запоров.

Если же человек страдает избытком соли в организме, он может употреблять 3 столовые ложки тыквы (натертой), при этом, тыкву можно заправить простым лимонным соком.

В тыкве полезна не только мякоть, но и семечки. Так, например, семечки тыквы помогают избавиться от паразитов из кишечной системы. Мужчинам очень полезны тыквенные семечки для лечения простатита.

Если вас беспокоит бессонница, рекомендуется сделать стакан тыквенного сока и добавить чайную ложку меда.

При болях в ступнях нужно сделать кашу из свежей тыквы. Для этого понадобиться 200 г тыквы, очистить ее и взбить в блендере.

Сырая тыква – это очень вкусный и полезный продукт, обладающий полезными свойствами.

ВЫ СОГЛАСНЫ?
3 0
Добавить комментарий
Комментарий
Отправить