Можно ли похудеть в пост 08/23/13

Можно, постная еда способствует поддержанию нормальной жизнедеятельности человека.

Пост - это время очищения и восстановления организма. Во время поста используется только здоровое питание. Нельзя рассматривать пост как метод похудения, поскольку основной целью поста является духовное совершенствование, а не ограничение себя в пище. Считается, что человек удовлетворен духовной пищей, а постная еда необходимо только для работоспособности.

Многие верующие люди подтверждают тот факт, что после окончания поста их вес уменьшался. Пост не может быть диетой, ведь это разные вещи.

Несмотря на жесткие ограничения постное меню достаточно разнообразно. Во время поста запрещено употреблять продукты животного происхождения и алкоголь. Переедание во время поста считается большим грехом, поскольку пища в это время должна только утолять чувство голода. В некоторые дни есть вообще нельзя или же можно употреблять пищу, которая не поддавалась тепловой обработке. Верующий человек не испытывает дискомфорта во время поста, так как ему этой пищи достаточно, а вот худеющий человек может быть раздраженным, что является одним из грехов.

Начинать поститься необходимо постепенно, также как и заканчивать пост, поскольку организм должен плавно переходить из одного состояния в другое.

В основе постного меню находятся каши и супы из различных круп. При этом можно использовать тушеные овощи, грибы, соления, орехи. Данные продукты богаты на клетчатку и способны насытить организм необходимыми углеводами, белками и другими полезными веществами.

У поста существуют противопоказания: пожилые, беременные, дети и кормящие женщины. Проблемы со здоровьем могут появиться у людей, которые страдают на сердечную недостаточность, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также в постоперационный или в реабилитационный период.

Время поста – период духовного омоложения и обогащения.

ВЫ СОГЛАСНЫ?
1 0
Добавить комментарий
Комментарий
Отправить
  • Можно ли мыть голову каждый день

    Кожа головы содержит сальные железы, которые постоянно выделяют кожное сало. Оно выступает в роли естественной смазки, обеспечивая эластичность волос. Когда смазка выделается в избыточном количестве - это значит, что волосы нуждаются в мытье.

  • Можно ли похудеть после родов?

    Вынашивая малыша все 9 месяцев, женщина старается дать плоду как можно больше полезного и вкусного. Женщина за время беременности набирает, как правило, от 8 кг до 20 кг, но бывают и исключения, когда женщина просто объедается, в таком случае это уже сер

  • Можно ли делать ингаляции при температуре

    Вирусные заболевания очень частое явление в жизни человека. Современная медицина предлагает огромное количество способов лечения вирусных инфекций. Очень сложно выбрать наиболее эффективный способ, который бы помог справиться с недугом. Ингаляции являются