Можно ли похудеть в пост 08/23/13

Можно, постная еда способствует поддержанию нормальной жизнедеятельности человека.

Пост - это время очищения и восстановления организма. Во время поста используется только здоровое питание. Нельзя рассматривать пост как метод похудения, поскольку основной целью поста является духовное совершенствование, а не ограничение себя в пище. Считается, что человек удовлетворен духовной пищей, а постная еда необходимо только для работоспособности.

Многие верующие люди подтверждают тот факт, что после окончания поста их вес уменьшался. Пост не может быть диетой, ведь это разные вещи.

Несмотря на жесткие ограничения постное меню достаточно разнообразно. Во время поста запрещено употреблять продукты животного происхождения и алкоголь. Переедание во время поста считается большим грехом, поскольку пища в это время должна только утолять чувство голода. В некоторые дни есть вообще нельзя или же можно употреблять пищу, которая не поддавалась тепловой обработке. Верующий человек не испытывает дискомфорта во время поста, так как ему этой пищи достаточно, а вот худеющий человек может быть раздраженным, что является одним из грехов.

Начинать поститься необходимо постепенно, также как и заканчивать пост, поскольку организм должен плавно переходить из одного состояния в другое.

В основе постного меню находятся каши и супы из различных круп. При этом можно использовать тушеные овощи, грибы, соления, орехи. Данные продукты богаты на клетчатку и способны насытить организм необходимыми углеводами, белками и другими полезными веществами.

У поста существуют противопоказания: пожилые, беременные, дети и кормящие женщины. Проблемы со здоровьем могут появиться у людей, которые страдают на сердечную недостаточность, диабет, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также в постоперационный или в реабилитационный период.

Время поста – период духовного омоложения и обогащения.

ВЫ СОГЛАСНЫ?
1 0
Добавить комментарий
Комментарий
Отправить
  • Можно ли считать Сталина лидером

    Лидерство Сталина проявилось в умении подчинять людей, а также ими управлять. Не имея лидерских качеств, Сталин не смог бы победить во Второй мировой войне, хотя эта победа далась гибелью более десятка миллионов людей.

  • Можно ли похудеть с помощью бега?

    Хотя и доказано, что бег способствует нормализации работы всего организма, не так часто можно увидеть людей, который занимаются бегом. Чем же так полезен бег? Во время бега у человека работают, практически, все группу мышц, ускоряется обмен веществ из-за

  • Можно ли генотип считать определенной суммой генов

    Генотип представляется собой генетическую характеристику определенного организма. Генотип – это не механическая сумма независимых генов (автономных), а целостная система, где проявление каждого гена зависит от воздействия других генов.