Можно ли вылечить остеохондроз 07/24/13

Можно, хоть остеохондроз и серьезное заболевание.

Остеохондроз - заболевание, которое характеризуется нарушениями в суставных хрящах. Довольно таки распространенное заболевание на сегодняшний день, поскольку оно развивается во время сидячей работы. Для профилактики возникновения заболевания необходимо периодически делать простые упражнения, которые обезопасят ваш организм от остеохондроза.

Какие же упражнения необходимо делать?

  1. Вращение головы из стороны в сторону.
  2. Руки, сжатые в кулаки поднять вверх и медленно заводить за спину.
  3. Бросить руки вниз, расслабить все мышцы.
  4. Вытянуть руки перед собой и потянуться.
  5. Расставить руки в стороны и немного растянуть их.

Остеохондроз может быть представлен в различных стадиях. Диагностировав, какая именно стадия, врач назначает лечение. На ранней стадии эффективно лечение с применением мануальной терапии, массажей, упражнений, а также вытяжения позвоночника под водой. Под физиотерапевтическими методами подразумевают электрофорез с определенными препаратами, которые оказывают противовоспалительный и рассасывающий эффект. Подводный душ способствует улучшению кровообращения. Если остеохондроз уже имеет серьезную стадию, тогда уже нужно будет носить специальный корсет, который не будет давать большую нагрузку на позвоночник.

Наиболее распространенный вид остеохондроза – шейный. Возникает он из-за неравномерной нагрузки на мышцы, при этом источником нагрузки может быть как избыточный вес и плоскостопие, так и плохая подушка и отсутствие физической нагрузки. В случае шейного остеохондроза можно заняться лечебной гимнастикой или же обратится к специалисту - мануальному терапевту или массажисту. Мануальный терапевт поможет вправить позвонки, а массажист снимет напряжение и расслабит мышцы.

Универсальным способом лечения остеохондроза является плаванье. Противопоказаний к плаванью никаких нет.

Очень важно, если вас беспокоит остеохондроз нужно обустроить свое спальное место таким образом: матрас и подушка должны быть ортопедическими, поверхность кровати должна быть жесткой. Также важно следить за положением своей осанки.

Прежде чем лечить себя в домашних условиях, необходимо обратиться к специалисту, поскольку вы не можете точно диагностировать заболевание, тем самым и назначить правильное и эффективное лечение не сможете.

ВЫ СОГЛАСНЫ?
0 0
Добавить комментарий
Комментарий
Отправить
  • Как правильно сварить зелёный кофе дома?

    Очень большое количество людей наслышано о полезных свойствах зеленого кофе, поскольку многие пышут только положительные отзывы о данном напитке. Тем, кто только хочет попробовать этот напиток, немного расскажем о нем самом, что он из себя представляет.

  • Можно ли загорать во время лактации

    Период кормления грудью – один из самых прекрасных, ведь именно в это время женщина пребывает в особой связи с малышом. От женщины зависит здоровье ребенка, поэтому многие вещи женщина должна делать с особой осторожностью, например, правильно питаться, чт

  • Можно ли курить при ангине

    Какие бы запреты на курение государство не ставило перед людьми, они не будут действовать, не смотря ни на что. Не каждый курильщик осознает, что выкуривая очередную сигарету он убивает в себе здоровье, и мало того он еще и делает окружающих людей пассив