Можно ли похудеть на помидорах? 09/20/13

Можно, но томаты в большом количестве могут вызвать синдром отечности.

О пользе томатов твердят и диетологи и медики, ведь в одном помидоре содержится большое количество полезных веществ: витамин С и В, пектин, белки, минеральные вещества и клетчатка. Томаты обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, поскольку данный продукт способствует очищению организма от шлаков и токсинов, помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Медики рекомендуют употреблять помидоры людям, которые страдают сердечно - сосудистыми заболеваниями, малокровием, гастритом, а также рассеянной памятью. Регулярное употребление томатов препятствует возникновению тромбов, а также снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Свежевыжатый томатный сок способствует омоложению всего организма, а также повышает иммунную систему человека.

Как правило, у любого продукта существуют противопоказания к употреблению, и помидор не является исключением. Необходимо знать, что томаты могут вызывать аллергические реакции, то есть, у человека присутствует индивидуальная непереносимость данного продукта. Помидоры не стоит употреблять людям, которые страдают на заболевания поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки или желудка. Если у человека не наблюдается какого-либо заболевания, из вышеперечисленного, то он может смело включить томаты в свой рацион.

Каким же образом можно похудеть, используя помидоры? Прекрасным эффективным способом является употребление одних только томатов с целью разгрузить свой желудок, то есть очистить. Суть такого питания заключается в следующем, в течение дня необходимо съедать 1,5 кг свежих помидоров, при этом, распределить данное количество на 3-4 приема. Нельзя солить и заправлять помидоры маслом. В результате такой монодиеты можно сбросить 1 кг за день. Но будьте осторожны, не стоит придерживаться такого питания более 3 дней, поскольку это может негативно сказаться на состоянии вашего здоровья в целом.

Существует и более щадящий способ похудения при помощи томатов - диетическое питание в течение 2 недель. Суть такой диеты состоит в том, чтобы снизить калорийность употребляемой пищи, а также уменьшить ее количество. Но при этом необходимо перед каждым приемом пищи выпивать по стакану томатного сока. В вашем рационе могут присутствовать курица и рыба (отварная), творог и сыр (нежирные), а также рис и овощи. В результате такого питания можно потерять до 5 кг за 2 недели, при этом, ваше здоровье не пострадает.

Таким образом, подводя итог, можно отметить, что похудеть на помидорах можно, главное правильно подобрать для себя питание, лучше, если это будет сбалансированное питание. К процессу похудения нужно подходить сознательно, ведь отказывая себе в сбалансированном питании, вы лишаете свой организм жизненно необходимых ему веществ.

ВЫ СОГЛАСНЫ?
0 0
Добавить комментарий
Комментарий
Отправить
  • Можно ли похудеть на сухарях?

    Самое просто определение понятию “сухарей” является “высушенный хлеб”. На сегодняшний день сухари можно приготовить самыми разнообразными способами. Производители могут добавлять в хлеб изюм, курагу, орехи, семечки или специи.

  • Можно ли ездить на нерастаможенной машине в России

    Закон гласит, что ездить на нерастаможенной машине можно только одни сутки. Это время дается на то, чтобы владелец автомобиля смог добраться до ближайшего таможенного пункта. Если водитель не будет соблюдать закон, его машина будет конфискована.

  • Можно ли загорать через стекло окна

    Что такое загар? Сам по себе загар - это защитная реакция человеческого организма. Загар является результатом воздействия на эпителий, то есть, кожу человека, лучей ультрафиолета.