Можно ли похудеть с помощью массажа? 09/20/13

Можно, главное регулярность процедуры и профессионализм массажиста.

Все желающие избавиться от столь надоедливых лишних килограмм мечтают, чтобы процесс похудения был легким и приятным. К такому способу можно отнести массаж. Но не каждый массаж способствует расщеплению жировых прослоек, так например, лечебный и общеукрепляющий виды массажа направлены на абсолютно другие цели: восстановление после травм или уход за телом. Для похудения необходимо ходить на антицеллюлитный массаж, действие которого направлено на устранение дефектов в проблемных зонах, а также зонах, которые требуют корректировки. Массаж не должен быть самостоятельным методом похудения, поскольку он может решить проблему только в конкретных участках. Поэтому, для того чтобы ваше тело было подтянутым и красивым, сочетайте массаж с физическими упражнениями.

Прежде чем пойти к массажисту, узнайте, есть ли у него соответствующее образование. Не будет лишним поинтересоваться мнением клиентов массажиста. Обратите внимание на самого массажиста, его руки должны быть чистыми и аккуратными (без ногтей). Помните, что профессиональный мастер делает массаж без часов, колец, браслетов и других вещей, которые могут повредить кожу клиента. Также, немаловажным является наличие у мастера профессионального массажного стола, а не обычной кушетки или кровати. Во время массажа ваше тело не должно быть целиком обнажено, ведь после массирования определенного участка тела, его необходимо прикрыть, чтобы тепло сохранилось дольше, соответственно и эффект от процедуры будет намного больше. Прежде чем использовать какие- либо вспомогательные средства (масло или крем), массажист обязательно должен сделать пробу на возможную аллергическую реакцию.

Запомните, после массажа на вашем теле не должны появляться кровоподтеки или синяки. Данные реакции будут свидетельствовать о непрофессионализме массажиста. Курс массажа состоит в среднем из 10-15 сеансов, после чего организм привыкает к массажу, и больше положительных сдвигов вы не увидите.

Таким образом, из всего вышесказанного можно сделать вывод, что массаж является одной из составляющих правильного и эффективного похудения. Массаж, физическая активность и сбалансированное питание - вот 3 основных составляющих для достижения желаемого результата.

ВЫ СОГЛАСНЫ?
0 0
Добавить комментарий
Комментарий
Отправить