Можно ли похудеть с помощью меда? 09/20/13

Можно, худеть при помощи меда очень полезно и вкусно.

Мед по праву можно считать не только вкусным продуктом, но и прекрасным косметическим и лечебным средством, которое помогает справляться со многими проблемами. В первую очередь, мед способствует укреплению иммунитета, очищает организм, помогает бороться с простудными заболеваниями. Но, немаловажным свойством для каждой женщины, которым обладает мед, является борьба с лишним весом, а также корректировка фигуры (растяжки и целлюлит). Конечно же, это не значит, что нужно сразу же бежать и покупать данный продукт в не мерянном количестве. Первоначально нужно знать, есть ли у вас предрасположенность к аллергическим реакциям от употребления меда. Согласно статистическим данным у 5 % людей наблюдается индивидуальная непереносимость данного продукта. Таким образом, если у вас аллергия на мед, не стоит его использовать ни наружно, ни во внутрь.

Качество меда играет не последнюю роль, поскольку только натуральный продукт сможет благоприятно воздействовать на ваш организм, а не химически насыщенный мед.

Несмотря на свою калорийность, похудеть, употребляя мед можно. В среднем, калорийность 100 г меда составляет 350 ккал. Если вы решили использовать мед для того чтобы похудеть, тогда вам необходимо ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые помогут вам добиться хорошего результата:

  1. Внимательно следите за своим рационом, ежедневная калорийность не должна превышать 1200 ккал.
  2. ккал. 2) Перед завтраком и ужином выпивать стакан с теплой водой с добавлением 1ст.л. меда.
  3. Никогда не смешивайте кипяток с медом, поскольку такой напиток, впоследствии, становится токсичным и абсолютно неполезным. Вода должна быть не более 42 0С.
  4. Количество меда в сутки должно быть не более 100 г, а для ребенка не более 50г. Если человек ведет активный образ жизни, то есть, занимается ежедневно спортом, то тогда ему можно употреблять до 200 г меда в сутки.

Кроме того, что мед можно употреблять, его можно еще и использовать в качестве вспомогательных средств для массажа. Хотя данный массаж не безболезненный, но он достаточно полезен и помогает справиться с ненавистным целлюлитом.

Лечебные свойства меда

  1. Предотвращает атеросклероз.
  2. Нормализует сон.
  3. Повышает аппетит.
  4. Помогает справиться с дисбактериозом.
  5. Выступает как болеутоляющее средство.
  6. Предотвращает нервные расстройства.
  7. Помогает восстановиться после различных операций.
  8. Быстро справляется с нехваткой энергии.
  9. Повышает иммунную систему.
  10. Повышает кровообращение.

В заключении стоит отметить, что мед должен присутствовать в рационе каждого человека, ведь он является источником многих витаминов и полезных веществ.

ВЫ СОГЛАСНЫ?
0 0
Добавить комментарий
Комментарий
Отправить
  • Можно ли генотип считать определенной суммой генов

    Генотип представляется собой генетическую характеристику определенного организма. Генотип – это не механическая сумма независимых генов (автономных), а целостная система, где проявление каждого гена зависит от воздействия других генов.

  • Можно ли наедаться на ночь

    Независимо от полноты человека наедаться на ночь не стоит, поскольку принимая пищу перед сном человек обрекает свой организм на благоприятную среду для появления диабета, панкреатита, атеросклероза и гипертонии.

  • Можно ли похудеть за месяц

    Как правило, мысли о похудении возникают тогда, когда вы не можете надеть на себя любимые вещи или же в преддверие летнего сезона, когда будут отчетливо видны все ваши лишние килограммы. Но многие гонятся за методами, которые предполагают стремительное по