Можно ли похудеть, занимаясь сексом? 09/20/13

Можно, во время занятий сексом организм человека теряет определенное количество калорий.

Занятия сексом можно назвать старинной диетой, ведь о таком способе похудеть задумывались еще в далеком прошлом. Ведь, по сути, секс является физическим упражнением, в котором задействовано множество мышц (например, мышцы брюшной полости, тазовой). Но немало важным является и позиция человека, если он ведет себя пассивно, то и калории не сжигаются. Если же человек занимает активную позицию, у него работают все группы мышц, из-за чего лишние калории выводятся из организма, путем потоотделения.

Занятия сексом является не слишком эффективным способом похудения, поскольку за 1 час активного секса человек теряет всего 250 ккал. Поэтому, для того, чтобы эффект похудения был заметен, необходимо заниматься сексом не менее 4 часов в день. Согласитесь, что это достаточно проблематично, поскольку не каждый человек может выделить время даже на простую 30 минутную тренировку, не говоря уже о таком продолжительном половом акте, при котором должны присутствовать оба партнера. Таким образом, как способ похудения секс не совсем подходит, скорее, он эффективен для поддержания вашей фигуры.

Но вопреки всему, секс является приятным и простым занятием, которое помогает сохранить вашу фигуру, способствует улучшению работоспособности, снимает стресс и усталость, а также продлевает жизнь. Кроме того, что во время секса организм теряет определенное количество калорий, он еще и получает эффект омоложения и оздоровления, поскольку в этот период в организме вырабатываются особые гормоны.

Существует множество мнений, по поводу такого способа похудения, как положительных, так и отрицательных. Некоторые считают, что худеть, используя такое занятие, как секс - это недостойно и низко. Но, если данное занятие вам доставляет удовольствие, разве это не здорово, что оно еще и помогает вам похудеть, хоть и медленно?

Важным моментом в похудении является психологическое состояние человека, так например, неудовлетворенный в сексуальном плане человек, будь то женщина или мужчина, будет компенсировать свое состояние едой, то есть, заедать проблему. В свою очередь удовлетворенный человек получает положительные эмоции, поэтому его организм не требует, какой либо компенсации. Помните, что области, которые отвечают за сексуальное возбуждение и сытость находятся рядом, поэтому, при недостатке одного из факторов может быть компенсация другим.

ВЫ СОГЛАСНЫ?
0 0
Добавить комментарий
Комментарий
Отправить